용인신문 | 임신을 하고 나면 눈물이 많아지고 괜히 센치해진다. 이유는 분명하다. 생명 잉태 이후 엄마의 몸은 말 그대로 ‘호르몬 혁명기’를 통과한다. 이전에는 한 번도 겪어보지 못한 감정의 진폭, 말로 설명하기 어려운 불안과 감동이 동시에 밀려온다. 많은 이들이 이를 “원래 임신하면 그래”라며 가볍게 넘긴다. 문제는 그 다음부터다. 감정 자체가 아니라, 그 감정을 혼자 감당해야 하는 상태다.
임신부의 외로움은 태교에 어떤 영향을 미칠까. 주변 임신부들이 자주 꺼내는 말은 의외로 소박하다.
“괜히 남편 퇴근 시간이 길게 느껴져요.”
“하루 종일 별일 없었는데도, 누군가에게 위로받고 싶어져요.”
이 말들은 예민함의 증거가 아니다. 임신부가 처한 정서적 고립을 드러내는 신호다. 그럼에도 우리는 여전히 이 상태를 ‘기분 문제’로 처리한다. 참으라거나, 좋게 생각하라거나, 태교 음악을 틀어보라는 조언으로 대체한다.
하지만 임신부의 외로움은 감정의 문제가 아니라 몸이 놓인 생리적 환경의 문제다. 임신 중 외로움이 지속되면 몸은 아주 조용히 변한다. 큰 스트레스 사건이 없어도, 하루 종일 말을 건넬 대상이 없고 감정을 풀어놓을 공간이 없을수록 스트레스 호르몬은 낮아질 기회를 얻지 못한다. 이 상태의 가장 큰 함정은 겉으로 잘 드러나지 않는다는 점이다. 울지도 않고, 화내지도 않고, 겉으로 보면 잘 지내는 것처럼 보인다. 그러나 이런 ‘조용한 고립’이 길어지면 몸은 긴장을 기본 상태로 받아들이게 된다.
태아는 엄마의 말을 이해하지 못한다. 대신 엄마의 호르몬 환경과 자율신경의 리듬을 그대로 공유한다. 외로움 속에 있는 임신부는 웃을 일이 줄고, 말의 억양이 낮아지고, 호흡이 얕아진다. 사소해 보이는 이 변화는 태아에게는 반복적으로 누적되는 환경 신호다. 세상은 편안한 곳인지, 늘 대비해야 하는 곳인지에 대한 첫 감각이 이 시기에 형성된다. 태교를 클래식과 영어 동화의 문제로 환원시키는 접근이 얼마나 단순한지 여기서 드러난다.
더 위험한 지점은 외로움이 ‘관심받지 못한다’는 감정으로 굳어질 때다. 자신의 몸 상태를 설명할 곳이 없고, 불안과 기대를 나눌 대상이 없을수록 임신부의 몸은 감정을 줄이는 방향으로 적응한다. 기쁘지도, 힘들지도 않은 상태로 하루를 버티는 것. 태교에서 가장 경계해야 할 것은 과도한 자극이 아니라, 이런 감정의 평탄화다. 몸은 그렇게 서서히, 그러나 분명하게 닫힌다.
그래서 태교에서 정말 필요한 것은 고급 프로그램도, 전문 음악도 아니다. 하루 한 번이라도 누군가와 감정을 주고받는 일, 생각을 말로 꺼낼 수 있는 시간, “오늘은 좀 외로웠다”고 말해도 괜찮은 관계 하나면 충분하다.
태교는 음악이나 언어로 완성되지 않는다. 임신부가 혼자가 아니라는 감각, 누군가와 연결되어 있다는 느낌이 태아에게 가장 먼저 전해지는 메시지다.
