스트레스 해소를 위한 보드게임에 집중하고 있는 학생들 모습

용인신문 | 용인예술과학대학교(총장 최성식) 마음건강센터(센터장 민춘기)는 지난달 ‘스트레스 해소 집단상담(스트레스 OUT!)’ 프로그램을 진행했다.

프로그램은 보드게임을 활용한 집단상담으로 재학생들이 각종 스트레스로부터 안전한 방식으로 대처할 수 있도록 구성된 프로그램이다. 총 3회, 9시간 동안 진행됐으며 주제는 1회차 보드게임 규칙 안에서 안전하게 경쟁하고 친해지기, 2회차 협력 게임 및 팀 게임에서 협동 배우기, 3회차 강점 발견 및 상호 응원의 시간 등으로 구성했다.

상담은 스트레스 해소를 목적으로 집단 구성원의 특성에 맞는 보드게임 도구를 선정해 진행했으며 참석한 총 14명 학생의 만족도는 평균 4.8(5점 만점)점을 보였다.

참여자들은 “새롭고 다양한 게임을 해서 좋았다.”, “스트레스가 해소돼 좋았다.”, “머리 쓰며 생각하는 보드게임이 재밌었다.”, “보드게임을 하면서 이야기를 나누는 것이 좋았다.” 등 소감을 밝혔다.

민춘기 센터장은 “2024 신입생 실태조사를 통해 선정된 스트레스 대처를 위해 스트레스 해소 집단상담(스트레스 OUT!) 프로그램을 마련했다. 스트레스 해소 방식 중 재미있고 안전한 보드게임을 통해 학생들 간 유대감을 높이고 개개인의 건강 자원을 마음껏 활용해 효능감을 높일 수 있게 했다. 앞으로도 학생들이 일상에서 간편하게 접할 수 있는 매체를 통해 쉽게 즐거움을 추구하고 만족감을 높일 수 있도록 다양한 프로그램을 개발하겠다”고 전했다.