처인노복, 올바른 자세·걷기로 젊어지기

시니어모델들이 올바른 걷기를 시범 보이며 봉사활동을 하고 있다 용인신문 | 용인시처인노인복지관(관장 김기태)은 지난 24일 복지관 양지분관에서 어르신들의 올바른 자세를 위한 교육 봉사활동 ‘올바른 자세와 걷기로 신체 나이 줄이기’를 진행했다. 활동은 시니어모델 아카데미 수강 어르신들이 전문 강사의 지도를 바탕으로 익힌 내용을 어르신들이 쉽게 따라 할 수 있는 동작으로 구성해 농촌 어르신들에게 직접 전하는 교육 봉사활동이다. 프로그램은 지리적 요인으로 복지서비스 이용이 어려운 양지분관과 원삼분관 어르신들을 위해 각각 월 2회씩 진행하며 어르신들의 거북목, 척추질환 등으로 인한 체형 불균형 문제를 예방하고 건강한 생활습관 형성에 기여하고 있다. 봉사활동에 참여한 한 모델 어르신은 “교육을 받기 전엔 본인도 바르게 걷는 법을 몰랐다. 지금은 자세 하나만 바꿔도 몸이 훨씬 가벼워진다는 걸 느끼고 배운 걸 다른 어르신들과 나눌 수 있어서 더 보람차다”고 전했다. 프로그램에 참여한 한 어르신은 “올바른 걷기를 배우며 무릎 통증이 줄고 허리도 덜 피곤해졌다. 같은 또래 어르신이 알려주니까 더 믿음이 가고 따라 하기 쉬웠다”고 전했다. 김기태 관장은 “시니어모델 봉사는 어