백세운동교실에 참여하고 있는 복지관 이용어르신들 모습

[용인신문] 용인시처인노인복지관(관장 김기태)에서는 매주 금요일 10시~12시까지 복지관 사회교육 4실에서 국민건강보험공단과 연계한 ‘건강백세운동교실’을 운영하고 있다.

‘건강백세운동교실’은 국민건강보험공단 용인동부지사와 연계해 어르신들에 특화된 운동 전문 강사를 복지관에 초청해 참여 어르신들의 올바른 건강관리 능력을 향상시키는 프로그램이다.

수업은 코로나19 장기화로 인한 우울감, 무기력증을 해소하는 것에도 도움을 준다는 목적으로 짐볼 및 폼롤러 등 운동기구를 활용해서 전문적이고 체계적인 운동방법을 제공하고 있으며 집에서도 쉽게 따라할 수 있는 손바닥 운동 등도 진행하고 있다.

김기태 관장은 “이번 건강프로그램을 통해 체계적인 건강관리와 일상생활운동 실천 방법을 활용함으로써 어르신 스스로 삶의 활력을 되찾을 것으로 기대된다”며 “앞으로도 어르신 맞춤형 건강프로그램 개발을 위해 지역사회 전문기관과 연계하며 노력할 것”이라고 전했다.